Workshop de Kettlebell

En este Taller aprenderas  las bases del entrenamiento con kettlebells, los pilares para una ejecución eficiente y segura, repasando los principales ejercicios como por ejemplo Swing, Remo renegado,Rack Overhead, Levantada turca y mucho más. Progresiones para trabajar desde principiantes hasta atletas avanzados. Planificación de Programas de entrenamiento con kettlebell


Taller de Comida Saludable #NUTRIFIT

En este Taller aprenderás un montón de secretos para preparar recetas Saludables, fáciles de realizar para vos que te gusta comer Súper Fit !!!. Aprenderás a preparar barras de cereal, pancakes, Smoothies/licuados, recetas incorporando Whey Protein, Leche de almendras, Viandas saludables y mucho más. Clases, Videos y un Recetario muy completo para que puedas elegir qué comer pre y post entreno. Recetas y toda la información de Nutrición necesaria para alimentarte de manera adecuada.